Вакуумный массаж живота при месячных. Массаж от целлюлита во время менструации. Можно ли делать массаж при месячных

Массаж представляет собой эффективный метод лечения и оздоровления. Это комплекс приемов механического и биоэнергетического воздействия на организм человека. Для женщин актуален вопрос: «Можно ли делать массаж при месячных?» Можно, но разрешены не все виды массажных техник.

Виды массажа

Каждая техника массажа по-разному действует на организм. Комплекс приемов может оказывать как стимулирующее воздействие на ткани и органы, приводя их в тонус, так и расслабляющее. Движения рук массажиста в виде давления, растирания, поглаживания и вибраций положительно влияют на общее состояние организма.

Массаж бывает следующих видов:

1. Лечебный . Он показан при наличии заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной, нервной систем. Является составляющей частью комплексной терапии при гинекологических болезнях.
2. Профилактический (гигиенический) . Этот вид практикуют при имеющихся хронических заболеваниях с целью предупреждения рецидивов, а также для снятия болевого синдрома. Кроме того, гигиенический массаж рекомендуется здоровым людям для поддержания нормального состояния организма; для профилактики застойных явлений в органах малого таза; снятия мышечного напряжения; борьбы с неблагоприятными производственными условиями.
3. Косметический (антицеллюлитный). Представлен в виде мануальных процедур, направленных на устранение жировых отложений в подкожных слоях.
4. Самомассаж . Осуществляется самостоятельно без применения каких-либо методик с целью устранения физического дискомфорта на разных участках тела.

Среди многочисленных методик наиболее востребованными у женщин являются следующие виды массажа:

• классический;
• тайский;
• точечный;
• баночный;
• медовый;
• стоун (массаж горячими камнями).

Массаж в период месячных

Не желая прерывать курс оздоровительных процедур, женщина должна заранее уточнить у лечащего врача, можно ли делать массаж во время менструации?

Большинство медиков склоняется к запрету на проведение физиопроцедур в критические дни. Категорически противопоказаны манипуляции в нижней части живота и в поясничной области. Относительно безопасным остается массаж верхней части спины, затылка, головы, верхних и нижних конечностей.

Опытный массажист знает, как правильно делать массаж во время месячных.

Особого внимания в этот период требует область малого таза. Если женщина принимает решение о продолжении комплекса процедур, то следует отказаться от массирования живота и поясничного отдела на протяжении критических дней .

Массировать область малого таза можно только по истечении 3 дней после прекращения менструации.

Не стоит провоцировать усиление маточного кровотечения, применяя лимфодренажный или антицеллюлитный массаж (эти методики направлены на стимуляцию кровообращения).

Выбор можно остановить на следующих видах аромамасел:

• лаванда;
• горький апельсин;
• тимьян;
• можжевельник;
• жасмин;
• нероли;
• пачули;
• гвоздика;
• мелисса;
• хвойные масла.

Эти растения обладают природными противовоспалительными, противоотечными, спазмолитическими, антиоксидантными свойствами. Несколько капель такого косметического средства добавляют в основное масло. Можно создавать фитокомпозиции для максимальной эффективности.

Большим успехом пользуется точечный массаж во время месячных, т.е. акупунктурное воздействие пальцами рук на определенные зоны. Традиционная японская методика под названием шиацу способствует нормализации менструального цикла и устранению неприятных симптомов ПМС. Она устраняет болевой синдром, спазмирование мышц, отечность.

Первая точка находится в центральной зоне живота на 2 пальца ниже пупка. На нее нужно попеременно нажимать 6 раз в течение 1 минуты. Вторая акупунктурная зона находится на голени, на 4 пальца ниже подколенной ямки. Эту зону массируют с целью оттока крови от матки для снятия боли и спазма мышц. Техника шиацу использует множество других рефлексогенных зон и способствует восстановлению запаса энергии в организме. Грамотное применение точечного массажа во время критических дней не принесет женщине никакого вреда.

Не менее популярна китайская техника гуаша, улучшающая кровообращение и лимфоотток в малом тазу, препятствующая развитию застойных явлений и образованию спаек. Массаж гуаша проводится с помощью специальных скребков. Его рекомендуют при многих гинекологических заболеваниях, но во время месячных он категорически запрещен, поскольку может вызвать обильное и болезненное кровотечение.

Массирование стоп также способствует ускорению обменных процессов в организме, снятию отечности, расслаблению мышечной ткани. Оно разрешается женщине в любое время.

Самым востребованным среди женской аудитории является комплекс процедур по борьбе с целлюлитом. Закономерно возникает вопрос: «Можно ли делать антицеллюлитный массаж при менструации?»

Этот вид косметических процедур в период критических дней остается разрешенным к применению на любом участке жировых отложений, кроме тазобедренной области, живота и поясницы.

Антицеллюлитный массаж при месячных не только улучшает состояние кожи в проблемных зонах, но и усиливает циркуляцию крови, лимфоотток. Поэтому делать такой массаж в зоне живота и поясницы можно только после окончания менструации.

Кроме того, запрещенными к использованию в период менструации являются следующие виды массажа:

• эротический;
• тантрический;
• баночный;
• вакуумный;
• медовый.

Перечисленные техники усиливают кровообращение, стимулируют приток крови к органам малого таза, приводят мышцы в тонус, что нежелательно во время менструальных кровотечений.

Противопоказания к процедуре массажа

Несмотря на ощутимый эффект после проведения физиопроцедур, существует ряд противопоказаний к их назначению:

• повышенная температура тела;
• инфекционно-воспалительные процессы в органах малого таза;
• болезни крови (тромбоэмболия, склонность к кровотечениям);
• маточные кровотечения невыясненной этиологии;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• психические заболевания;
• артериальная гипертензия;
• кожные аллергические реакции;
• обострение хронических болезней;
• острые респираторные заболевания;
• онкологические процессы;
• расстройства желудочно-кишечного тракта.

Проведение массажа необходимо доверять опытным специалистам. Лучше остановить выбор на специализированных медицинских учреждениях и оздоровительных центрах. Выполнение процедур квалифицированным массажистом гарантирует положительный результат в большинстве случаев. Консультации лечащего врача помогут откорректировать комплекс физиотерапевтических мероприятий на период женских критических дней.

Антицеллюлитный массаж – действенный метод борьбы с дефектом. Он предусматривает методы механического и рефлекторного воздействия на проблемные участки. Антицеллюлитная процедура нормализует кровоток, выравнивает кожный рельеф. Повысить эффективность процедуры помогают эфирные и массажные масла. Многих пациенток интересует вопрос, можно ли делать антицеллюлитный массаж при месячных или от процедуры лучше воздержаться. Рассмотрим, чем опасен массаж во время менструации, на какой период лучше отложить процедуру и существуют ли виды безопасного массирования в критические дни.

Антицеллюлитный массаж во время менструации: стоит ли проводить

Во время месячных в женском организме изменяется гормональный фон, что влияет на самочувствие и настроение. Поэтому гинекологи не рекомендуют проводить антицеллюлитный массаж во время месячных.

Мнение специалиста!

В критические дни усиливается кровоток в области малого таза. Антицеллюлитный массаж способствует усилению кровообращения, расширению сосудов в области бедер, живота и ягодиц. Движения массажиста оказывают интенсивное воздействие на подкожную жировую клетчатку. Поэтому массаж может спровоцировать обильное кровотечение и развитие осложнений, угрожающих здоровью женщины.

Проведение антицеллюлитного массажа во время менструации может привести к:

• Потери сознания;
• Резкому понижению АД (артериального давления);
• Снижению количества гемоглобина в крови;
• Удлинению менструального цикла и продолжительности кровотечения;
• Спазмирующим болям внизу живота;
• Развитию воспаления органов малого таза.

Запрет налагается на массирование ягодиц, живота, поясницы и боков в период менструации. Отказаться придется не только от антицеллюлитного сеанса, но и от:

• Посещения сауны или бани, массирования веником;
• Проведения обертываний (и горячих, и холодных);
• Антицеллюлитного гидромассажа и душа Шарко;
• Принятия ванн;
• Процедуры ультразвуковой кавитации;
• Лимфодренажного воздействия;
• Применения вакуумных банок и виброустройств.

Внимание!

На период менструации любое воздействие на живот и бедра лучше отложить до окончания кровотечения.

Когда можно возобновить сеансы

Не всегда удается с легкостью отказаться от салонных сеансов или перенести их на другое время. Для получения терапевтического эффекта женщине потребуется не меньше десяти посещений салона. Рекомендованная частота процедур – два раза в неделю. Соответственно, полный курс займет не менее полутора месяцев. За это время у женщины минимум один раз наступят критические дни. В этом случае возникает вопрос, стоит ли откладывать антицеллюлитный массаж до окончания кровотечения или лучше продолжить курс.

Все зависит от индивидуальных особенностей пациентки. У одних женщин менструация сопровождается обильным выделением крови, сильными болями, ухудшением общего самочувствия. А другие не замечают критических дней. Если женщина чувствует себя в этот период хорошо, отложить рекомендуется только сеанс, припадающий на 1-2 день цикла. Если наступил 4-6 день месячных, а самочувствие не ухудшилось, можно проводить антицеллюлитные массирования.

На заметку!

Если женщина решилась на проведение антицеллюлитного массажа при месячных, ей следует предупредить массажиста об этом. Тогда специалист исключит интенсивное воздействие на «опасные» участки – живот, бедра и поясницу.

• Обильные кровотечения, сопровождающиеся нестерпимой болью;
• Приступообразные головные боли или мигрень;
• Воспалительные болезни мочеполовой системы и органов малого таза – цистит, вагинит, воспаление маточных труб, влагалища или шейки матки;
• Диагностированный эндометриоз, аденомиоз или миома;
• Скачки АД во время месячных;
• Склонность к отекам;
• Нарушение пищеварение, метеоризм;
• Нарушения менструального цикла;
• Перепады настроения, потеря сознания, ухудшение общего самочувствия.

Внимание!

При наличии гинекологических заболеваний проведение антицеллюлитных манипуляций необходимо согласовать со своим гинекологом, вне зависимости от фазы менструального цикла. В противном случае процедура может привести к развитию осложнений и навредить здоровью.

Отложить сеанс массажа рекомендуется и при задержке кровотечения, если есть подозрение на беременность. Следует провести тест или сдать кровь на ХГЧ, чтобы исключить беременность. Будущим мама антицеллюлитные массирования противопоказаны во всех триместрах беременности.

Домашние процедуры

Правила выполнения домашних антицеллюлитных процедур аналогичны салонному массажу. Отказаться от них придется в первые три дня менструации. На 4-5 день, если самочувствие в норме, разрешается аккуратно массировать бедра и ягодицы. От массажа живота и поясницы рекомендуется отказаться на 7-9 дней. В течение недели под запретом находятся посещение бани, принятие ванн и баночный массаж.

Но полностью отказываться от антицеллюлитных процедур не стоит. В критические дни разрешено обрабатывать проблемные зоны антицеллюлитными скрабами, лосьонами и кремами. Их наносят мягкими круговыми движениями по массажным линиям.

Виды массажа, которые не навредят

Существуют виды массажа, которые можно проводить во время менструации. Это – расслабляющее массирование шеи, ступней ног, кистей рук и головы. Такие манипуляции помогают уменьшить болевые ощущения, забыть о проблемах, снять стресс, восстановить дыхание и нормализовать работу ЦНС (центральной нервной системы).

Разрешен и антицеллюлитный самомассаж с применением теннисных мячей. Их следует разместить под поясницей и мягко массировать по кругу. Такое воздействие помогает снять нагрузку с позвоночного столба, снижает болезненность.

При болях внизу живота разрешены мягкие поглаживания. Согревающие движения позволят снять мышечный спазм, нормализовать кровоток. Легкий самомассаж помогает уснуть и снять нервное напряжение. Повысить эффективность домашнего самомассажа можно с помощью эфирных масел фенхеля, мелиссы, лаванды, грейпфрута, герани или корицы. Их добавляют в крем для тела или массажное масло.

Антицеллюлитный массаж – результативный способ борьбы с «апельсиновой коркой». Однако во время месячных сеансы массажа лучше отменить. Разрешено массирование при хорошем самочувствии, отсутствии болезненности, исключения инфекционных и воспалительных болезней мочеполовой системы, отказе от массирования «опасных» участков (живот, поясница).

Если после сеанса самочувствие женщины ухудшается, следует отказаться от массажа до окончания месячных. Опасным симптомом является головокружение или тошнота. А перед проведением курса антицеллюлитного массажа следует посетить врача гинеколога.

Массажные манипуляции известны всем. Для одних это способ расслабиться, для других — снять напряжение и избавиться от усталости, третьи находят в массаже излечение от недуга.

Важно отметить, что во всех случаях он дает эффективные результаты. Здесь главное — соблюдать технику выполнения и дополнительные рекомендации для той или иной ситуации .

Как и все методы лечения и восстановления организма, массаж имеет ряд противопоказаний . Можно ли делать массаж спины при месячных? Этот вопрос интересует многих девушек. Попробуем разобраться в этом нюансе.

Можно ли делать массажные процедуры во время менструального цикла

Начнем с того, что все зависит от области тела, на которой вы желаете произвести массажные процедуры. В период критических дней запрещены следующие манипуляции :

Все способы массирования тела индивидуальны для каждой женщины. Одним можно делать массаж спины при месячных, другие плохо переносят разминание этой области. Самая важная деталь — это самочувствие женщины во время критических дней.

Именно от характера цикла и будет зависеть возможность выполнения тех или иных массажных процедур. В случае, если месячные не обильны, массаж не будет опасен.

А при обильном цикле интенсивные пощипывания мягких тканей могут вызвать резкий приток крови, что усилит выделения. Если массировать низ живота во время критических дней, можно вызвать кровотечение в маточной зоне, что крайне опасно.

Не пропустите полезные советы врачей: Как быстро вылечить заеды в уголках губ. Действенные способы и средства.

Безопасный массаж при менструации

Если девушка чувствует себя комфортно, и у нее нет противопоказаний к массажным процедурам, манипуляции можно выполнить в области шеи и груди, а также на ступнях ног и пальцах рук. Слабое разминание этих частей тела не вызывает каких-либо осложнений.

Если девушку беспокоят головные боли, связанные с критическими днями, допускаются массирующие движения в височной области.

Главное правило массажа во время месячных — это щадящие и плавные движения. Они должны выполняться в виде неинтенсивных пощипываний конечностей, грудной и шейной зоны. Желательно воспользоваться вспомогательными средствами в виде жирного крема или массажного масла.

Если у вас есть сомнения по вопросу визита к массажисту, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Проведя осмотр, он даст рекомендации по вашему случаю и определит можно ли вам делать массаж спины при месячных.

Не стоит забывать о том, что организм человека по-разному переносит те или иные лечебные методы. Индивидуальность в этом случае ― главный нюанс.

Подобные процедуры способны снизить болевые ощущения во время месячных.

Рекомендации врачей о том, Что делать и чем лечить шум в ушах и голове. Главные причины шума в голове.

Можно ли избавиться от болевых ощущений при помощи массажных процедур

Чудодейственное воздействие массажа до конца не изучено. Но важно отметить, что подобные процедуры способны снизить болевые ощущения во время месячных.

Профессиональное разминание мягких тканей снизит тонус матки, избавит от неприятных ощущений и уберет спазм. Выполняйте массажные упражнения в утреннее время за несколько дней до наступления критического периода.

Очень распространенным методом для снятия болевых ощущений считается китайская точечная медицина. Оказывая воздействия на определенные места на теле человека, можно снизить боль.

Поклонники нетрадиционных методов приходят к выводу, что точечный массаж поможет без боли перенести месячные и наладить работу эндокринной системы , что навсегда избавит от спазмов и напряжения в тазобедренной области.

Очень распространенным методом для снятия болевых ощущений считается китайская точечная медицина.

Считается, что массирование ступней ног с легким прижатием кожных покровов подушками пальцев полностью устраняет боль во время менструации.

Как бы вы не старались выполнить массаж самостоятельно, помните, что любые манипуляции с телом должны выполняться после консультации с доктором. Только таким образом можно достичь желаемых, а главное эффективных результатов.

Старайтесь также употреблять побольше витаминов. Чтобы узнать, в каких продуктах содержится витамин В5 , достаточно пройти по ссылке.

Можно ли вы выполнять массаж спины при месячных? Конечно можно, но как стало понятно из вышенаписанного, ко всему нужно подходить с особой осторожностью. Будьте здоровы!

Болезненная менструация для современной женщины – сродни катастрофы: разрушает планы, вносит неприятные коррективы в список привычных дел, заставляет страдать от дискомфорта и боли. Если наши бабушки и мамы принимали привычные и мужественно ждали окончания критических дней, то женщины 21 века находятся в поиске альтернативных методов. Ряд специалистов к таковым относят определенные массажные техники. Однако тут стоит задуматься – так ли безопасен массаж при месячных, можно ли делать его, если первоочередно эта процедура направлена на усиление кровотока?

Можно ли делать массаж при месячных

Большинство врачей не рекомендуют проведение массажных процедур при месячных. Аргументация проста: в период менструации в женском организме циркулирует и так большой объем жидкости, в то время как массаж провоцирует дополнительное усиление притока крови. Стимулирование тазобедренной зоны, живота или поясницы может повлечь за собой сильное кровотечение, а кровь, поступая к матке, – вдвойне усилить болевые ощущения.

Ответ на вопрос «Можно ли делать массаж в дни менструации?» положительный, если процедура будет выполняться после консультации с врачом-гинекологом и непосредственно массажистом. Чтобы она оказалась полностью безопасной для женщины, специалисты учтут три непременных условия:

1. Характер менструального кровотечения – оно должно быть относительно скудным.
2. Общее самочувствие пациентки в период критических дней.
3. Вид массажной техники (не должны выполняться баночный, вакуумный, эротический, медовый и массаж Гуаша) и область тела, где предстоит ее проводить (табу при менструации – зоны спины, живота, таза, бедер).

Плюсы и минусы массажа при месячных

Среди аргументов против проведения массажного цикла при менструации – возможные побочные эффекты процедуры:

• появление режущих ;
• понижение гемоглобина на фоне излишне интенсивных выделений;
• ухудшение общего самочувствия, ощущение слабости, возможные обмороки;
• усиление кровотечения за счет того, что кровь приливает к матке слишком интенсивно.

Читайте также 🗓 Рентген при месячных

Неприятным моментом может стать и психологический фактор – не каждая женщина, которая пришла к массажисту в критические дни, сможет полноценно расслабиться во время процедуры. Мысли о вероятности торчащей ниточки от тампона или просочившегося на кушетку пятнышка не позволят ощутить должного эффекта от процесса.

Однако процедура при месячных может иметь и положительные стороны. Например, если массировать лодыжки, ступни или область шеи, можно получить отличный расслабляющий эффект и даже снизить менструальные боли.

Полезным при месячных считается точечный массаж (японская техника Шиацу). Его суть в 20-25-минутном надавливании большим пальцем на биологически активные точки на теле: первая расположена на три пальца ниже пупка, вторая – на внутренней стороне лодыжки. Данная техника стимулирует организм, расслабляет мышцы, снимая болевой синдром и напряжение.

Особенности массажа в менструальный период

Только врач, опираясь на самочувствие женщины и специфику ее менструального цикла, скажет наверняка, можно ли делать массаж.

Сама процедура будет немного отличаться от стандартной: под запретом надавливающие движения, вибрации, интенсивные растирания.

Особенности массажных процедур при менструации:

• любые воздействия должны быть мягкими, щадящими, ритмичными, но ни в коем случае не интенсивными – сродни массажа беременным;
• выбранная массажная техника должна выполняться с маслом/молочком/кремом для минимизации трения кожи о кожу.

Польза массажа во время месячных

Делать массаж во время месячных можно, главное – заручиться поддержкой опытного специалиста, который осведомлен обо всех рисках и особенностях процедуры в этот период. Оценив и проанализировав специфику женского организма в каждом индивидуальном случае, он сможет правильно скорректировать программу.

В результате грамотного и умелого воздействия на тело с помощью массажа в критические дни можно не только убрать спазмы и минимизировать боль (мышечную, в области живота, мигрени), но еще:

• снять усталость и раздражительность;
• глубоко расслабиться;
• провести профилактику отека конечностей;
• поддержать организм в тонусе.

О безопасных видах массажа

Далеко не все массажные техники могут быть применены в критические дни. Какой же массаж можно делать в этот период?

В числе безопасных значатся легкие массирования следующих видов: конечностей и ступней, шейного и грудного отделов, головы и лица. Женщинам с менструальным кровотечением также полезно делать аромамассаж – эфирные масла помимо релаксационного эффекта обладают уймой полезных для организма свойств.

Читайте также 🗓 Почему во время месячных нельзя заниматься любовью

Антицеллюлитный массаж

Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время менструации? Косметологи отвечают положительно, если объем выделений ниже нормы, либо критические дни подходят к концу. Однако нужно быть готовым к тому, что эффект от подобной терапии может оказаться нулевым, т. к. сейчас у женщины наблюдается чрезмерная отечность тела.

Выполняя антицеллюлитный массаж при месячных, стоит придерживаться нехитрых правил:

• поверхность кожи с «апельсиновыми корками» растирать скользящими, едва уловимыми, плавными поглаживаниями;
• на зоны ягодиц, бедер и ног слегка надавливать только кончиками пальцев;
• лобок и внутреннюю часть бедра массировать не рекомендовано.

Важно! Вакуумный массаж применяется лишь спустя 2-3 дня после окончания менструации.

Самомассаж во время месячных

Если противопоказаний нет, с целью устранения физического дискомфорта женщина может самостоятельно выполнять некоторые приемы массажа.

Так, легкими, круговыми, слегка поглаживающими движениями можно массировать по часовой стрелке область матки и живота. Не лишним будет предварительно разогреть ладони. Далее, стоя на коленях, можно аккуратно гладить и слегка пощипывать внешнюю поверхность бедра. Эффективна также процедура с помещенными в тканевый мешочек (либо обыкновенный носок) двумя теннисными мячиками: их кладут под поясницу, а затем корпусом начинают по ним скользить.

Касательно процедуры лимфодренажа – в период менструации она не рекомендована, т. к. вследствие отечности тканей не окажет должного результата.

Массаж спины

Можно ли делать массаж спины в дни менструальных кровотечений? Не просто можно, а даже необходимо – для снижения острых болей в области поясницы и позвоночника массировать рекомендовано ее нижний отдел. Делать это нужно на протяжении трех 5-минутных сеансов с 10-минутными паузами между ними. Специфика проведения – женщина лежит на животе, а массажист по кругу легко поглаживает тело в зоне крестцового ромба, используя для этого согнутую в кулаке руку.

Точечное воздействие

Специалисты как раз-таки и советуют проводить точечный массаж в дни месячных. Эта восточная техника, помимо выполнения своей основной задачи – нейтрализовать локализации боли, еще и повышает защитные силы организма. При регулярном применении она способна даже нормализовать длительность и интенсивность менструации. В идеале выполнять точечный массаж рекомендуется большим пальцем руки.

Женщины любят расслабляться при помощи массажа. Также популярны процедуры, избавляющие от целлюлита, приводящие тело в тонус. Но некоторые представительницы слабого пола не знают, можно ли делать массаж при месячных. Ведь в период кровотечения происходит гормональная перестройка организма, меняется психологическое состояние. У некоторых женщин и вовсе нарушается режим дня, они могут чувствовать себя плохо. Попробуем разобраться, можно ли делать массаж при месячных и какими бывают последствия процедуры.

Чем опасен массаж во время менструации?

Можно ли делать массаж при месячных? Большинство специалистов склоняются к тому, проводить не следует. Предпочтительнее выбрать время в середине цикла. Чем же так опасен массаж, проводимый во время менструации? Последствия процедуры могут быть следующими:

• возникновение сильного кровотечения;
• появление нестерпимых болей в нижней части живота;
• общее ухудшение самочувствия;
• снижение гемоглобина;
• обмороки и потеря сознания, слабость;
• повышение температуры тела;
• воспалительный процесс.

Расслабляющая манипуляция: стандартный массаж

Разрешается ли делать при месячных? Если вы обратитесь с этим вопросом к гинекологу, то наверняка получите отрицательный ответ. Почему нельзя делать массаж при месячных? Медики считают, что спина, живот и ягодицы являются опасными местами для массирования при кровотечении. Во время манипуляции кровь приливает к обрабатываемой зоне, расширяются сосуды, нагрузка на организм усиливается. Даже для женщин может иметь неприятные последствия. Скопившаяся в области таза кровь застаивается, матка переполняется, появляется боль. Все это может не только ухудшить самочувствие, но и привести к воспалению или развитию гинекологических патологий.

Существует и противоположное мнение. Некоторые гинекологи уверяют, что при хорошем самочувствии женщины манипуляция возможна. Если у вас ранее не было менструальных болей, гормональных сбоев и гинекологических заболеваний, то смело проводите расслабляющий массаж спины. Но нужно обязательно следить за своим самочувствием во время манипуляции и после нее.

для женщин

Можно ли делать массаж при месячных, если он направлен на борьбу с целлюлитом и лишним весом? Медики имеют двоякое мнение по этому поводу. Одни врачи запрещают проводить подобные процедуры. Ведь антицеллюлитный массаж довольно болезненный. Он усиливает кровообращение, разогревает тело. К тому же вам могут быть предложены обертывания и обработка вакуумными приспособлениями. Все это достаточно опасно, ведь манипуляции приводят к кровотечению.

Медики, хоть немного разбирающиеся в массаже, скажут вам, что проведение антицеллюлитных процедур во время менструации не даст эффекта. Все дело в том, что при месячных увеличивается количество жидкости. Многие представительницы слабого пола отмечают отек ног, рук, лица. Проведение антицеллюлитного массажа не даст никакого эффекта в этом случае. Ведь после окончания кровотечения лишняя жидкость покинет ваше тело самостоятельно. Вы лишь потратите средства и силы впустую.

Точечное воздействие

Китайские целители разработали отдельные системы воздействия на тело, помогающие расслабиться и справиться с болью. Можно ли делать массаж при месячных? Манипуляции, воздействующие на биологически активные точки вашего тела, приведут к расслаблению и снятию болевого синдрома. Важно проводить расслабляющую или обезбаливающую процедуру самостоятельно. Ведь только вы можете, как никто другой, внимательно прислушаться к своим ощущениям.

Такие биологически активные точки находятся в нескольких местах. Китайские источники сообщают о размещении зоны в области живота (на три пальца ниже пупочного кольца). Также точка располагается в области лодыжки. На указанную область нужно мягко надавливать по 3-6 раз. Следите за своими ощущениями.

Безопасные виды массажа

Какой массаж для женщин в период кровотечения считается безопасным? Специалисты разрешают проводить расслабляющую обработку шеи, головы, ступней, кистей рук. Все эти манипуляции помогут снизить боль, отрешиться от своих проблем и переживаний, нормализовать дыхание и работу нервной системы.

Безопасным будет и самомассаж. Для его проведения можно использовать подручные приспособления, например теннисные мячи. Положите их под поясницу и начинайте совершать круговые движения. Это упражнение позволит разгрузить спинной отдел и снимет боль. Как быть с областью живота? Можно ли делать массаж при месячных? Здесь допустимы легкие поглаживания. Образующееся тепло расслабит мышечный орган, улучшит отток крови. Манипуляции способствуют нормализации сна и улучшению эмоционального состояния.

В заключение

Подведем небольшой итог. Когда можно делать массаж во время кровотечения? Вот основные условия, разрешающие проводить манипуляцию:

• нормальное самочувствие женщины и отсутствие болей;
• исключение воспалительного процесса и заболеваний кровеносной системы;
• самостоятельное воздействие на тело;
• обработка безопасных зон.

Если во время проведения массажа вы почувствовали себя хуже, то нужно прекратить манипуляции до тех пор, пока не закончится менструация. Даже банальное головокружение должно вас насторожить. Помните о том, что перед проведением любого массажа следует посоветоваться с доктором. Удачи!