С какого возраста дети начинают спать всю ночь

Существуют ли определенные методики для спокойного сна новорожденных? Как сделать, чтобы ребенок спокойно спал ночью? Что рекомендуют для этого опытные врачи? Получить ответы эти вопросы мечтают многие родители, вызывая улыбку у людей, прошедших этап воспитания маленьких детей. Когда наступает возраст начиная с которого любимое дитя крепко спит ночами, давая покой уставшим родителям?

Каждый ребенок индивидуален

ребенок спит вместе с матерью

Точно сказать, с какого возраста ребенок спит всю ночь, сложно даже известным специалистам-педиатрам, учитывая существенные особенности в развитии каждого ребенка, в том числе в первые месяцы после рождения. Беспокойное поведение малыша лишает родителей нормального сна, доставляет им массу беспокойства. Как же изменить положение?

Нормальным считается, если малыши в возрасте от двух месяцев спят непрерывно около пяти часов. Учтите это, и стройте свой режим сна с учетом реальных возможностей!

Существующие врачебные рекомендации, к сожалению, не содержат ответов, утверждают многие родители, прочитавшие множество источников на эту волнующую их тему. Советы многих известных авторов, таких как Ким Вест, эффективны не для всех – старания родителей следовать полученным рекомендациям часто остаются безуспешными. Известны, конечно, случаи, когда повезло приучить своего малыша к режиму ночного сна в совсем малом возрасте. Таким счастливым родителям вполне удается поспать, отключившись от дневных забот, когда ребенок начинает спать всю ночь напролет.

Проблемы беспокойного ночного поведения многих малышей в младенческом возрасте коснулись не всех: некоторые из них от рождения ночью спят абсолютно спокойно. Опытные педиатры-практики, как и ученые, занятые изучением сна, утверждают, что большинство младенцев могут спокойно непрерывно спать по нескольку часов начиная с возраста 6-8 недель. Следует заметить, что в большинстве случаев для молодой матери достаточно даже 5-6 часов сна, чтобы восстановить силы и чувствовать себя достаточно бодро – такова специфика ухода за грудным ребенком. Будьте реалистами – 8-часовой сон, возможно, станет недоступным для вас в течение многих месяцев, а, возможно, и лет, если в семье есть маленькие дети, и зависит это от индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Позитивный настрой поможет преодолеть период недосыпания

креативный сон маленького ребенка

Существует также и множество приятных моментов в общении с малышом, поэтому для молодой мамы ночные кормления и уход за любимым ребенком не должны доставлять особых трудностей. При этом привычные обязанности не мешают выспаться и чувствовать себя бодрой и здоровой – нужно только настроить себя на новый режим в жизни, и все встанет не свои места. Постарайтесь изменить свой график, давая себе ежедневную установку на то, что ребенку необходимо кормление (смена памперсов и т.д.) через определенные промежутки времени. Такой настрой поможет сделать ваш новый график вполне удобным и приемлемым, а настроение – бодрым и жизнерадостным. В самом деле, есть чему радоваться – вы счастливая мама прекрасного ребенка! Живите с этой установкой в душе, и вскоре заметите, что проблемы с недосыпанием просто уйдут из вашей жизни.

Понаблюдайте, в какое время ночью обычно просыпается малыш, во сколько наиболее рационально укладывать его вечером. Вскоре это время станет для вас привычным, организм постепенно приспособится к новому режиму, и вставать к ребенку через определенные промежутки времени уже не будет настолько обременительным. Возможно, многие мамы станут возражать против этих рекомендаций. Но то, что эти советы подтверждены практикой, оспаривать не имеет смысла. Все мамы, да и папы в том числе, могут подтвердить, что постепенно организм родителей адаптируется к новым условиям, что дает возможность наладить режим сна в соответствии с режимом ребенка. Конечно, сказать, что мама стала полностью высыпаться сразу после того как перестроилась в соответствии с обстоятельствами, сложно, но достаточное количество времени для сна все же появилось, а вместе с этим вернулось ощущение бодрости и прилива сил.

Пример режима сна

ребенок не спит

При таком раскладе вопрос, когда дети начинают спать всю ночь, становится менее актуальным. К примеру, если укладывать ребенка спать вечером около 22 часов, он может просыпаться около часа ночи и около пяти утра. После этого, как правило, засыпает и спит до 10-ти. Родители, конечно, ложатся позже и встают раньше, тем не менее приспособиться к такому режиму вполне доступно в каждой семье, где подрастает грудной ребенок. Кроме того, мама имеет возможность немного поспать днем вместе ребенком.

Конечно, перерывы в режиме сна кормящей мамы имеют некоторое значение, но, в принципе, общего количества времени на сон вполне достаточно (рекомендуемая норма времени для сна – 8-9 часов в сутки). Оценив этот фактор по достоинству, молодая мама может вполне удовлетвориться существующим режимом сна, учитывая, что ребенок подрастает, и режим сна придет в норму. Поэтому следует окончательно забыть о таких высказываниях, как «у всех дети спят нормально, а у меня…», и в полной мере ощутить радость общения с любимым и обожаемым малышом.

Общие наблюдения специалистов-педиатров сводятся к тому, что ночной сон грудных детей, как правило, прерывается на кормление – в этот период наблюдается их усиленный рост, ведь в течение года вес малышей почти утраивается, при этом наблюдаются также огромные позитивные изменения в умственном и физическом развитии. Все это – нормальные природные явления. Поэтому спокойный непрерывный 8-часовой сон может стать постоянным только по прошествии значительного периода времени, чаще всего – нескольких лет.

Интересное по теме:

Оставить комментарий

9 − восемь =