Как быстро уложить ребенка спать

Непоседливые малыши готовы круглосуточно резвиться и шалить, а спокойно уснуть, лежа в кроватке у них не получается. Поэтому практически всем родителям приходится искать ответы на вопрос: как уложить ребенка спать без слез? Если попытаться его заставить – кроме истерики и рыданий не добьетесь ничего. Ведь крохе непонятны многие простые истины, например, когда захотелось спать, нужно просто лечь и закрыть глаза. Он же поступает наоборот – начинает баловаться, капризничать, зевает и трет глаза, а только потом засыпает, причем нередко в местах, которые совсем для этого не предназначены.

как уложить ребенка спать без слез

К сожалению, универсального метода решения этой проблемы нет. Но есть несколько приемов, которые помогут быстро уложить ребенка спать. Ознакомившись с ними, нужно подобрать для себя наиболее удобный вариант и каждый день выполнять определенные действия, чтобы постепенно они вошли в привычку малыша.

Наиболее распространенные приемы

  1. Прилагать определенные усилия по отношению к детям, которых кормят грудью, нужно очень редко. Они спокойно засыпают в процессе кормления. Дальше их по желанию можно перекладывать в кроватку или оставлять спать рядом с собой.
    надпись плюсыВариант комфортный, так как все, что нужно мамам – это удобно расположиться и кормить карапуза, пока он не уснет.
    надпись минусыОтсутствуют. Невозможно себе даже представить, чтобы они были у грудного вскармливания.
  2. До 6-месячного возраста малыши, которых по каким-либо причинам грудью не кормят, тоже засыпают после того, как поедят. Детям старше этого возраста на ночь можно давать что-нибудь попить (молоко, кефир) или негустую кашу.
    надпись плюсыВероятность того, что после кормления кроха уснет весьма высока.
    надпись минусыДетскому организму нужно ночью отдыхать, а не переваривать пищу. Кроме того, подъемы в туалет по ночам очень утомительное для родителей занятие. Со временем могут возникнуть проблемы, когда придется избавлять вашего кроху от привычки кушать ночью.
  3. Наиболее распространенный метод, который дает возможность уложить ребенка спать без грудного кормления – укачивание. Чтобы чадо все-таки уснуло, родители могут укачивать его, используя руки или ноги, люльки или же коляски, подушки.
    надпись плюсыЭто удобно, так как уснет ребенок быстро.
    надпись минусыДети быстро привыкают к тому, что их укачивают. В дальнейшем уложить их без этого будет сложно. А чем больше они вырастают, тем тяжелее будет родителям. Попробуйте вручную покачать ребенка, весом около 15 килограмм. Либо покачайте ночью коляску, в которой лежит двухлетний малыш. Вы сами осознаете, что зря приучили его засыпать таким образом. Оптимальное решение – пользоваться методом осторожно и только в экстренных ситуациях.
  4. Намного гуманнее будет петь колыбельные или рассказывать сказки. Мама садится рядом с лежащим в кроватке ребенком и начинает петь. Или рассказывает о репке, которую тянул дед с бабкой. Либо читает наизусть стихи классиков. Это не столь важно. Главное, чтобы голос звучал тихо и монотонно и настраивал маленького непоседу на сон. Если каждый вечер рассказывать одни и те же сказки, то у малыша появится привычка засыпать вовремя рассказов.
    надпись плюсыСпособ не требует непосильных физических нагрузок и отлично подходит для деток в возрасте 2-3 лет. Дети постарше должны быть более самостоятельными.
    надпись минусыНекоторые дети настолько неугомонны, что у мам исчерпывается репертуар, поэтому они готовы бесконечно рассказывать все, что приходит на ум, лишь бы ребенок уснул. Но это скорее исключение из правил.
  5. После периода колыбельных хорошим решением для многих родителей становятся мягкие игрушки. Именно они помогут маме без особых усилий уложить ребенка спать. Игрушку можно купить, к примеру, в качестве подарка ко дню рождения. Совместно с малышом дайте ей имя, играйте с ней. Спустя некоторое время, когда вы решите начать отлучать ребенка от груди, а спать он начнет в своей кроватке, игрушка станет незаменимой. Ведь спать с ней он будет уже сознательно.
    надпись плюсыДля родителей это легкий вариант. Ведь все что от них требуется – это просто присесть на несколько минут рядом, пока ребенок удобно расположится на кровати в обнимку с плюшевым другом. Если же возраст ребенка постарше – ложиться спать он уже может и не под присмотром родителей.
    надпись минусыМетод не подходит, если ребенок маленький. Он еще не осознает значение игрушек, не имеет к ним привязанности. Есть и такие дети, которые не уснут даже с самой любимой игрушкой, если рядом не будет мамы. Прежде всего, это дети, которые от рождения спят вместе с мамой.
  6. Если ребенок лежит на кровати рядом, можно просто обнять его, погладить по спинке и ласково говорить ему что-нибудь приятное. Например, что он послушный и хороший, красивый и вами любим. Получив от мамы тепло, любовь и приятные эмоции, малыш уснет и его можно будет переложить в кроватку.
    надпись плюсыНикаких хлопот для мамы. Все что от нее понадобиться – это просто лежать на кровати в обнимку с карапузом и ждать, пока он уснет. Если есть такая возможность, то можно уснуть и вместе.
    надпись минусыКогда условия не дают возможности спать совместно – нужно будет проснуться, чтобы переложить сонного ребенка в кроватку. При этом нужно аккуратно освободиться от его объятий. Нередко приходится также лежать в достаточно неудобном положении.
  7. Некоторых родителей природа наградила неугомонными детьми. Чтобы те быстрее засыпали, мамы и папы берут их с собой кататься. Неважно, будет ли это велосипед, автомобиль или общественный транспорт. В пути их чада укачиваются и засыпают. Причем бывает и такое: пока едут в трамвае – ребенок спит, а как только родители выходят на улицу, то малыш просыпается и у него начинается истерика.
    надпись плюсыТе, кто имеют свою личную машину, имеют возможность посадить ребенка в автокресло и покататься с ним по городу. Когда уснет, можно даже поехать по своим делам. Если же в семье автомобиля нет, с приближением времени к послеобеденному или ночному сну нужно покормить ребенка, посадить его в коляску и пойти на прогулку. Вернуться домой можно, как только он уснет.
    надпись минусыСон в автотранспорте – это и не уютный дом, но и не свежий воздух. Да и бензин в наше время стоит достаточно дорого. В качестве альтернативы родители, которые часто ездят на велосипедах, впереди прикрепляют детское велокресло. Но если ребенок случайно уснет сидя на нем – спать будет неудобно, а довезти его в таком положении достаточно сложно.

Полезные советы по укладыванию детей

Для начала нужно понять, как проходит процесс погружения в сон. Вначале снижается мозговая активность, вследствие чего слабеет концентрация. Человечек начинает зевать, далее уменьшается чувствительность органов восприятия к внешним раздражителям. Он расслабляется и засыпает.

Укладывание ребенка спать без грудного кормления с мягкой игрушкой

Некоторые педиатры отмечают, что многие груднички, в особенности на первых месяцах жизни, имеют проблемы, связанные со стадией «выключения» органов восприятия. Связано это с тем, что они еще не научились осознанно расслабляться, отвлекаясь от внешних раздражителей, чтобы спокойно уснуть. Они концентрируются на дискомфортных ощущениях, боли и т.д. Поэтому, чтобы уложить ребенка спать днем или ночью, очень важно создать комфортную для его органов восприятия обстановку:

  • давно известно, что лучше всего детей укладывать спать после теплой ванны или расслабляющего массажа. Подобные процедуры помогают им расслабляться;
  • очень важно, чтобы в комнате было предельно комфортно. Поэтому нужно поддерживать оптимальную влажность и температуру (лучше всего, если это будет приблизительно 20˚C). Прежде чем уложить ребенка спать – проветривайте комнату;
  • одежда, в которой спит кроха и его постельное белье должны быть пошиты из приятных на ощупь тканей. Если малыш спит на отдельной кроватке, то при подготовке ко сну ее нужно немного прогреть с помощью грелки;
  • чтобы ребенок смог расслабиться, пойте колыбельные, включайте ему спокойную музыку или звуки природы (например, это может быть водопад, река или дождь);
  • добиться того, чтобы чадо перед сном успокоилось, некоторым родителям помогает ароматерапия с использованием масел лаванды и жасмина;
  • если ребенку уже больше, чем 1,5 года – можно читать ему стихи или сказки;
  • укачивая малыша, не стоит бояться давать ему соску или грудь – это его расслабит и успокоит;
  • детям до года не стоит навязывать тот режим дня, который педиатр или вы сами считаете правильным. Но более взрослому ребенку режим, безусловно, необходим;
  • выбирая способ, каким вы будете укладывать карапуза спать, необходимо учитывать его темперамент. К примеру, если речь идет о впечатлительном непоседе, то для подготовки ко сну потребуется больше времени;
  • внимательно следите за невербальными знаками, которые свидетельствуют о том, что малыш устал. Обычно дети зевают или трут глаза, некоторые начинают капризничать.

мама укладывает ребенка спать днем

В каком положении ребенок должен спать? На этот вопрос нет однозначного ответа. Одни педиатры убеждены, что сон на животе опасен, так как может стать причиной синдрома внезапной детской смерти. По их мнению, лежать дети должны на боку или на спине. Другие специалисты утверждают, что между положением во сне и СВДС связи нет. Третьи же говорят, что только лежа на животе, малыш может расслабиться, к тому же в таком положении ему не будет угрожать опасность захлебнуться рвотными массами. Поэтому чтобы принять окончательное решение по данному вопросу, руководствоваться нужно исключительно лишь предпочтениями самого крохи.

Интересное по теме:

Оставить комментарий

6 + двадцать =